Ökofresh – die nachhaltige Kochbox

  • Rezepte = saisonal, vegetarisch & kinderleicht

  • Zutaten = frisch von regionalen Bio-Bauern

  • Konzept = DIY und Zero Waste (so viel es geht)

1. Rezepte anschauen und Kochbox wählen

2. Kochbox & Zusatzprodukte beim Bauern bestellen

3. Natürlich, ohne Verpackung abholen oder liefern lassen

leckere Rezepte und Zutaten geliefert

4. Zuhause lecker nachkochen

Unsere Kochbox-Varianten*

* Da wir nicht wissen, was ihr noch vorrätig habt und wir Reste vermeiden wollen, bestellt ihr die übrigen Zutaten für die Rezepte wie Gewürze, Milchprodukte etc. nach Bedarf individuell beim Bauern dazu.

Die Kochboxen sind bei unseren Öko-Landwirten in den Größen 2, 3 oder 4 Personen bestellbar.

Die Preise für die Kochboxen variieren je nach Tagesangebot bei den Partner-Betrieben. Eine Starter-Kochbox für zwei Personen kostet ca. 25€.  

Die Gerichte der nächsten Bio-Kochbox (Lieferwoche 8. März):

Die Gemüsefelder strotzen vor wunderbaren heimischen Wintergemüse. Die beste Ernährung für uns haben wir also gleich vor der Haustür. Gut für uns, gut für den Planeten. Mit unserer nächsten Kochbox kannst du wieder leckere nachhaltige Gerichte kochen. Die Gerichte wurden nach den aktuellen ernährungswissenschaftlichen Vorgaben entwickelt und basieren auf den im Moment regional verfügbaren Gemüsekulturen. Die Zutaten kommen direkt vom Bauern zu euch, sind nicht gespritzt und es fallen nur geringe CO2-Mengen an.

*** Nur Maxi *** Hirseauflauf mit Wintergemüse

Hirseauflauf mit Wintergemüse vollwertig, sättigend, gesund & lecker Besonders in den kühleren Jahreszeiten brauchen wir einfach ein vollwertiges, sättigendes Mittagessen. Perfekt für einen Hirseauflauf. Der macht nicht nur satt, sondern ist dazu auch noch gesund...

*** Nur Maxi *** Erfrischende Möhren-Ingwer-Kokos-Suppe

Erfrischende Möhren-Ingwer-Kokos-Suppe Schnell gemacht, gesund, fruchtig scharf und einfach lecker! Ps: Möhrengrün bitte nicht wegwerfen! Hier gibt´s ein leckeres Pestorezept dafür. Auch die Gemüsebrühe und das Kräutersalz könnt ihr ganz einfach selbermachen (klickt...

Veganer Schmorkohl mit Sojageschnetzel

Veganer Schmorkohl mit Sojageschnetzel Heute gibt´s mal wieder ein Rezept, das definitiv auch den Kleinen unter uns schmeckt: Denn bei uns war er von den kleinen Jungs direkt weggeputzt. Ein gesundes veganes Gericht zum Schlemmen und das "trotz" Weißkohl (oder gerade...

Feldsalat mit Roter Bete, Birne und karamellisierten Zwiebelringen

Feldsalat mit Roter Bete, Birne, Feta & karamellisierten Zwiebelringen Was für eine schöne Farbkombi- Rote Bete kann uns doch immer wieder überraschen- besonders in Verbindung mit knackigem Feldsalat, Birne, hellem Feta-Käse und karamellisierten Zwiebelringen,...

Gefüllte Ofenkartoffeln mit Spinat, Pilzen, Rotkohl & Käse

Gefüllte Ofenkartoffeln mit Spinat, Pilzen, Rotkohl & Käse Dieses Wohlfühl-Kartoffel-Gericht eignen sich sowohl als Hauptgericht als auch als Beilage oder Vorspeise. Das Tolle daran: Sie sind ganz beliebig variabel und lassen sich mit allerlei Gemüsesorten füllen-...

Gebackene Rotkohlsteaks mit Kartoffelpüree

Gebackene Rotkohlsteaks mit Kartoffelpüree die gesündeste vegane Steak-Alternative Diese veganen Steaks gehen immer! Sie brauchen keine Tierprodukte, um zu überzeugen, sind super gesund, kalorienarm und einfach umwerfend lecker- gerade mit ihrer fruchtigen...

Alle Familien, die unsere Frischekiste erhalten, bekommen Zugang zu unserer Facebook-Gruppe “Gemüsehelden”. Dort tauschen wir uns über unsere nachhaltigen Rezepte aus, keiner ist allein!

Noch Fragen?

Wir sind gerne für dich da!

post@oekofresh.de

0176 821 696 90

Bio Lieferdienst für Gemüse im Landkreis Osnabrück

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