DEINE FRISCHEKISTE

gesund für Familie, Region und Natur

Sei Teil unserer Bewegung!

Wir stellen jede Woche eine Kiste aus gesundem, meist regionalem Bio-Obst und Gemüse zusammen. Für nur 10,-€ mehr wird daraus eine Kochbox. Du bestellst uns nur, wenn du uns brauchst. Wir liefern kosten- und kontaktlos bis zur Haustür. 

Bio-Erzeuger aus OS und Umgebung

100% enkeltauglich

Größtenteils Unverpackt

Bio-Kochboxen und Brotzeiten

So wirst du mit Ökofresh zum Chefkoch!

Für unsere leckeren Rezepte gibt es jede Woche ein smartes Rezeptpaket mit Zutaten, die du deiner Frischekiste jede Woche hinzufügen kannst (auch im Abo). Mit einem Rezeptpaket kannst du aus der Frischebox vier Rezepte zaubern – für nur 10,-€ mehr. Übrigens: Mit dem Brotzeit-Paket deckst du dich noch mit tollen zusätzlichen Leckereien für Frühstück und Abendbrot ein. Mehr dazu erfährst du auf der Rezepte-Seite.

Zauber aus deiner Frischekiste eine Bio-Kochbox:

  • Roter Spitzkohl mit Bandnudeln
  • Tomaten-Zucchini-Frittata mit Thymian
  • Kartoffelsuppe mit Creme fraiche und Karottengrün
  • Schnelle bunte Kokos-Curry-Pfanne

Überbackener Sommerwirsing mit Pilzen

Brokkoli mit Haferflockenbutter und Reis

Schnelle Spitzpaprika – Pasta mit Käse Crumble

Maiskolben mit Wedges und Salat

 

Jede Woche Zutaten für 4 Rezepte für nur 10 € mehr.

In der aktuellen Kochbox:

  • Geröstete grüne Bohnen mit Zitrone und Dill
  • Blumenkohlauflauf mit Zitronen-Béchamel
  • Kohlrabi nach Tim Mälzer
  • Geschmorter Weißkohl

Jede Woche Zutaten für 4 Rezepte für nur 10 € mehr.

In der aktuellen Kochbox:

  • Ofen-Spitzkohl
  • Salat mit Mairübchen und ohne Küchenreste
  • Tomaten-Mangold-Pfanne mit Bratkartoffelspalten
  • Karamellisierte Möhrenpasta in Curry-Sahne
  • Rote Beete Risotto
  • Salat mit Ei-Vinaigrette und gebratenen Pilzen
  • Kartoffel-Kohlrabi-Gratin
  • Süßkartoffel-Karotten-Püree
  • Gebratener Spargel mit Tomaten und Kartoffelspalten
  • Zucchini-Tomatensoße zu Pasta
  • Kartoffel-Möhren-Creme-Suppe
  • Fenchel mit Kräuter-Radieschen-Butter
  • Geschmorter Pack Choi
  • Spinat-Omelette mit Feta
  • Spargel-Kartoffel-Salat
  • Möhren-Kohlrabi-Curry

JETZT KOMMT SCHWUNG IN DIE KISTE

Knackfrisch, Kerngesund und kostenlos zu dir nach Hause geliefert!

Auswahl zurücksetzen

Unsere Frischekiste…

… ist ein genialer Mix aus Frische, Regionalität & Umweltschutz.

Wir beziehen viele Produkte feldfrisch von regionalen Bio-Erzeugern aus dem Osnabrücker Umland. Die Mengen können angepasst werden, von 40€ für 2 Personen bis 60€ für 4 Personen. Mehr dazu, wie wir unsere Produkte auswählen, erfährst du in den FAQs.

Die Kiste ist mit unseren Ernährungsberatern abgestimmt und somit mega gesund für unsere und eure Familien. Du kannst Rezeptpakete oder Brotzeiten für Frühstück und Abendbrot gleich mitbestellen, so machst du noch mehr aus deiner Frischekiste.

DAS IST DRIN:

Obst / Zitrus
Äpfel
Aprikosen
Heidelbeeren*
Bananen
Limette

Gemüse
Bataviasalat*
Zucchini*
Ingwer
Paprika
Frühkartoffeln*
Knoblauch
Roter Spitzkohl*
Strauchtomaten
Bundmöhren*
Zwiebeln
Brokkoli*
Schnittlauch*

*=die Produkte kommen von Bio-Bauern aus der Region und werden am Liefertag von uns persönlich ganz frisch abgeholt und umgepackt.

Wir sind noch in Gesprächen mit den Bauern, Montag oder Dienstag steht das neue Sortiment mit den Rezepten online. Bestellen könnt ihr aber auch schon jetzt über unseren Shop. 

Obst / Zitrus
Äpfel
Pflaumen
Bananen
Weiße Paraguayo
Zitrone

Gemüse
Roter Bataviasalat*
Kohlrabi*
Chinakohl*
Mangold*
Frühkartoffeln*
Champignons
Rote Bete Bund*
Strauchtomaten
Bundmöhren*
Lauchzwiebel*

*=die Produkte kommen von Bio-Bauern aus der Region Osnabrück und werden am Liefertag von uns persönlich ganz frisch abgeholt und umgepackt.

Obst
Äpfel
Erdbeeren*
Bananen
Zitrone

Gemüse
Rhabarber*
Champignons
Salat*
Brokkoli*
Spitzpaprika*
Sommerwirsing*
Frühkartoffeln
Maiskolben
Zwiebeln
Roma-Tomaten
Radieschen*

*=die Produkte kommen von Bio-Bauern aus der Region Osnabrück und werden am Liefertag von uns persönlich ganz frisch abgeholt und umgepackt.

Obst/Zitrus:

Äpfel Story
Mango
Bananen
Zitrone

Gemüse/Salate:

Salat Batavia rot
Kholrabi
Mini Gurken
Weißkohl
Frühkartoffeln
Buschbohnen
Blumenkohl
Rote Zwiebeln
Tomaten
Knoblauch
Zucchini
Möhren

Obst/Zitrus:

Äpfel
Bananen
Erdbeeren (Umgebung Osnabrück)
Rhabarber (Umgebung Osnabrück)

Gemüse/Salate:*

Spitzkohl (Umgebung Osnabrück)
Salat (Umgebung Osnabrück)
Kartoffeln
Möhren (Umgebung Göttingen)
Tomaten (Umgebung Münster)
Chicorre (Umgebung Osnabrück)
Mangold (Umgebung Münster)
Champignons
Zwiebeln
Mairübchen (Umgebung Osnabrück)

 Obst/Zitrus:

Äpfel

Bananen

Erdbeeren (Umgebung Osnabrück)

Honigmelone

Kiwi

Gemüse/Salate:

Rote Beete (Umgebung Osnabrück)

Salat (Umgebung Osnabrück)

Kartoffeln (Umgebung Osnabrück)

Möhren (Umgebung Göttingen)

Tomaten (Umgebung Münster)

Kohlrabi (Umgebung Osnabrück)

Gurke (Umgebung Münster)

Champignons

Zwiebeln

Süßkartoffel

Obst/Zitrus:

Erdbeeren (aus Osnabrück)

Äpfel

Birnen oder Melone

Bananen

Gemüse/Salate:

Salat (aus Osnabrück)

Tomaten (aus Osnabrück)

Spargel (aus Osnabrück)

Radieschen (aus Osnabrück)

Möhren (aus Göttingen)

Champignons

Gurken

Fenchel

Frühkartoffeln

Zucchini

Obst/Zitrus:

Saftorangen

Äpfel

Bananen

Zitrone

Gemüse/Salate:

Spinat (aus Osnabrück)

Porree (aus Osnabrück)

Spargel (aus Osnabrück)

Pak Choi (aus Osnabrück)

Möhren (aus Göttingen)

Rhabarber (aus Osnabrück)

Pflücksalat (aus Osnabrück)

Kohlrabi

Katoffeln

Champignons

 

 

 

Alle Familien, die unsere Frischekiste erhalten, bekommen Zugang zu unserer Facebook-Gruppe “Gemüsehelden”. Dort tauschen wir uns über unsere Frischekiste aus, denn jeder bekommt die gleichen Produkte, keiner ist allein!

Noch Fragen?

Wir sind gerne für dich da!

post@oekofresh.de

0176 821 696 90

Ökofresh Lieferdienst Gründer der Abokiste für Gemüse

Hallo, ich bin Daniel!

Ich habe längere Zeit auf dem Biohof meines Schwiegervaters (weidenhof.net) gearbeitet und später über Umweltbewegungen in Japan und Deutschland geforscht.

COVID-19 hat mir dann letztlich den Anstoß gegeben, selbst etwas zu unternehmen. Sich möglichst regional, saisonal und ökologisch zu ernähren ist gut für unsere eigene Gesundheit und unsere Region. Ebenso lösen wir damit globale wirtschaftliche Zwänge und tragen einen Teil dazu bei, die Erde und die Menschheit insgesamt gesunden zu lassen. 

Ökofresh verfolgt daher ein Leitbild einer ganzheitlichen Gesundheit. Wir liefern nur Produkte, die biologisch erzeugt wurden. Regionale Ware, die nicht nach ökologischen Regeln produziert wurde, entspricht nicht diesem Leitbild und wird nicht geliefert. Bauern aus der Region, die aus Überzeugung streng ökologisch produzieren, aber sich z. B. die Zertifizierung nicht leisten können oder wollen, sind in unserem Netzwerk dennoch herzlich willkommen.  

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Bio Lieferdienst für Gemüse im Landkreis Osnabrück