Einfache Brokkoli-Pfanne mit köstlicher Knoblauch-Ingwer-Sauce

von Franca | Nov 28, 2020 | D-I-Y, Herzhaft vegetarisch, Reis, Couscous & Co., Rezepte, Vegan

Stärkt die Immunabwehr, hilft gegen Krebs und unterstützt die Lunge Zutaten aus der Kochbox 200g Kichererbsen (roh) oder 400g Kichererbsen (im Glas) 1 Brokkoli-Kopf (ca. 450 g) 1 Zwiebel 2-3 Knoblauchzehen Ca 10 g Ingwer Zutaten @ home 80 ml Gemüsebrühe 1 EL ÖL 1 TL...

Kokos-Blumenkohl-Curry mit Ingwer, dazu Naturreis

von Daniel | Nov 23, 2020 | Herzhaft vegetarisch, Reis, Couscous & Co., Rezepte

Blumenkohl-Curry macht gesund und schlank! Zutaten aus der Kochbox Naturreis Ca. 20 g Ingwer Ca. 20g Kurkuma 1 Zwiebel ca. 400g Blumenkohl 400 ml Kokosmilch 50g Tomatenmark 1 Knoblauchzehe Zutaten @ home 400ml Gemüsebrühe Salz, Pfeffer Etwas Öl 1 EL TL Paprikapulver 2...

Orientalische Linsen mit Süßkartoffeln & Joghurt-Dip

von Franca | Nov 12, 2020 | Herzhaft vegetarisch, Kartoffelgerichte, Reis, Couscous & Co., Rezepte, Vegan

Stressfreier durch den Alltag: Stabilität für den Elektrolythaushalt & den Blutzucker Zutaten aus der Kochbox 200g Grüne Linsen 3-4 Süßkartoffeln 4 Zweige Petersilie 1 TL Curry 1/2 TL Zimt 1 TL Kreuzkümmel 400 g Joghurt (Kuh-oder vegan) Zutaten @ home 2 EL Öl 1 EL...

Cremiges Kürbisrisotto mit gerösteten Kürbiskernen

von Franca | Nov 12, 2020 | Herzhaft vegetarisch, Reis, Couscous & Co., Rezepte, Vegan

Für Adleraugen, Blase & Niereund perfekten Zellschutz Zutaten aus dem Rezeptpaket 1 Hokkaido Kürbis ca. 1kg 1 Zwiebel 1 l Gemüsebrühe 200ml Weißwein 100g Hartkäse 50g Butter oder Alsan Zutaten @home Salz / Pfeffer / Muskat Öl optional:: Alternativer Käse: 4 EL...

Blumenkohl-Curry mit Kichererbsen- veganes Soulfood!

von Franca | Okt 12, 2020 | Herzhaft vegetarisch, Reis, Couscous & Co., Rezepte, Vegan

Wahrer Proteinboosterfür ein starkes Immunsystem Zutaten aus der Kochbox 200g Kichererbsen (roh) oder 400g Kichererbsen (im Glas) Ca. 20 g Ingwer 1 Zwiebel ½ Blumenkohl 1 Zucchini 300 ml Kokosmilch 300 ml Tomatenpassata (alternativ: ca. 4 EL Tomatenmark) Zutaten @...

Kichererbsen-Curry mit Mangold und Tomaten

von Franca | Aug 26, 2020 | Herzhaft vegetarisch, Prep-Food, Reis, Couscous & Co., Rezepte, Vegan

Wahrer Proteinbooster, stärkt Stoffwechsel und Immunsystem Zutaten aus der Kochbox 5 Tomaten 1/2 Bund Mangold 2 Zwiebeln Zutaten @ home 200g Kichererbsen (roh) oder 400g Kichererbsen (im Glas) 2 TL Curry Salz, Pfeffer nach Belieben: Ein Schuss Sahne/ vegane...