von Franca | Sep 2, 2020 | D-I-Y, Rezepte, Soßen, Dips & Aufstriche, Vegan
blitzschneller gesunder Ketchup ohne Zucker Zutaten 80 g Tomatenmark 1 Messerspitze Paprikapulver ½ TL Salz 2 Datteln 50 ml Wasser 1 EL Apfelessig Gesundheit Ketchup- schnell zur Flasche gegriffen und perfekt, wenn´s mal schnell gehen soll?! In konventionellem...
von Franca | Sep 1, 2020 | Geht immer, Herzhaft vegetarisch, Rezepte, Soßen, Dips & Aufstriche, Vegan
perfekt zu Ofenkartoffeln oder jeder Brotzeit Zutaten 200 g Joghurt/ veganer Joghurt Alternativ: Knoblauchzehe Salz und Pfeffer Spritzer Zitronensaft Kräuter nach Wahl (z.B. Dill, Minze, Basilikum, Schnittlauch, …) am besten frisch, getrocknet geht aber auch...
von Franca | Aug 15, 2020 | D-I-Y, Soßen, Dips & Aufstriche
gesunder alternativer Brotaufstrich Zutaten 200 g Feta, Frischkäse oder Schafskäse 1 EL Olivenöl 100 g vorgegaarte Rote Bete nach Wunsch frische oder getrocknete Kräuter (z.B. Petersilie oder Minze) Salz, Pfeffer nach Wunsch ein Spritzer Zitronensaft Gesundheit Die...
von Franca | Aug 10, 2020 | Rezepte, Soßen, Dips & Aufstriche, Vegan, Zum Verschenken
die vegane Quarkalternative Zutaten 2 EL Olivenöl 4 EL Tahini (Sesampaste) 440 g Kichererbsen (Abtropfgewicht)- im Bioladen gibt´s diese auch im Glas zu kaufen, so wird unnötiger Konserven-Dosen-Müll vermieden 2 EL Zitronensaft 2 TL Kreuzkümmel 1 TL Salz Nach...
